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※重要なお知らせ※

2012年12月28日 07:00

くまびーラスト1


2010年7月からBEATSTREXのFCインストラクターという職に就かせて頂きましたが
一身上の都合により、12月27日のレッスンを最後に、
仕事としてフィットネスと関わる一切を辞める事にいたしました。

これまでずっと 応援、叱咤、激励 くださった 方々
垣根を隔てて人生のご指導くださった 方々
何よりいつも支えてくれた同期インストラクターみきちゃん。
本当にありがとうございました。

そして、
「アナタなら絶対出来るから」
と何度失敗を繰り返しても笑って許し、
肩を押してくれた父・母・夫・子供たちに感謝して
これまで犠牲にしてきた時間の埋め合わせをしていこうと思います。
つまり、ごく普通の、働くおかあちゃんになるんです。


私の
大切な
人生で初めての生徒さん。
つまり安芸熊野クラスのメンバーさんには
お詫びの言葉しか見つかりません。
皆さまはどうか、こちらをクリックしてください。
ゆみちゃん最後のおねがいです→


【おもいでのアルバム】
くまびーラスト2

シールド・ジャック類を巻かすと
なおちゃんの右に出る者はいなかった。
この ぐじゃぐじゃ感も 味わいの一つ・・・何もかもが名残惜しくて


ラスト2曲。に差し掛かった時、なおちゃんがいきなり窓に向かって・・
こ ん な も の を 貼 り だ し た 。

IMG_5611.jpg

( つД`) ぅぅぅ 泣かない・・・私 泣かないもん。

皆さまのご多幸をお祈りするばかりです。

広島ブログ←妙な余白が気になる方はこちら。
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おとなのクリスマス会

2012年12月22日 06:56

レッスンの後でクリスマスランチ会を計画したのですが
メンバーかよちゃんの孫で、
1度夏休みに会場にも遊びに来てくれた
「ゆうちゃん」


み な さ ん で ど う ぞ (´∀`)


と、凄いブツを託して下さいました。
中学生とは思えぬ力量と、そのアイデアに
脱帽する準備は整いましたか?用意はよろしいか?


では、行きます!!


あ、その前に (´∀`) おはようございます。yummyでございます

広島ブログ

見て見て♪ こんな カラフルで楽しいクッキー 初めて~

IMG_5397.jpg

BEATSTREX 大好き♪な、私と、おばあちゃんのために
放課後焼いてくれたのだと思うと ぅぅぅ・・(鼻水含む)
勿体なくて食べれないけど1つ頂いてみよう。

IMG_5400.jpg

しまった! EATSTREX に なっちゃったヨ


IMG_5401.jpg

このストライプのクッキーもすごいよね。
消しゴムみたい(´∀`)わー♪キャー

甘くてサクサク。ゆうちゃんありがとう~

【本日のお弁当】
IMG_5398.jpg
おか半総本店さんの、松花堂弁当(1050円) です。
ちょっとずつ、いろんなおかずを味わえて、
とっても美味しかった~!

IMG_0407.jpg


くまびーのみんな(´∀`)大好きよ~!

※怒涛のクリスマス仮装レッスンはただいま編集中♪ フフフフ

町民文化祭後日談

2012年12月01日 07:00

kiyo11.jpg

10月に出演させて頂いた、安芸熊野クラス単独初のイベント
「町民文化祭」の話をそろそろしようかな

応募開始が6月
軽い気持ちで応募したものの
実際には出演団体の代表者が実行委員となり
度重なる夜間の会議、リハーサル、準備で
小さい子がおる私にはなかなか大変。

音出しの日、

たまたま順番が前後だった方と
長い待ち時間にお喋りすることになった。
ほとんどがサークル活動としての応募だったが
たった一人でのご参加らしい。
色白で良く笑う、きよこさん

「人生に一度でいいから、舞台で日舞を舞いたい」

「最初で最後のわがままよ」

と笑う彼女が一目で好きになった。
たまたま出演日が一緒で、私たちは午前、彼女は午後。
ちょっと時間は空いているけど
「私、舞台絶対見に行きますね」と約束をして
当日までは会う事がなかった


50年ものブランクとは思えぬ
丁寧でキリリと勇ましい黒田節を
すごくブルブル興奮しながら 見た。感動した。


そして文化祭は終わった、私もホッとした。


~それから1か月ちょっと~

打ち上げも終わり、あの興奮を忘れかけていたある金曜日の朝
レッスン会場に「あの・・・お邪魔します」ときよこさんが現れた
もちろんニコニコの笑顔で


「もう一度会いたくて、あなたを探していた。施設で聞いたら時間を教えてくれた」

「ビートのステージを見て、もう・・あなたにピッタリ☆ 爽やかで、ハツラツで、とにかくワクワクしたの!」

「私はダンス全然知らないんだけど あのステージを見て元気をもらった方は 絶対私だけじゃないはず」

「その気持ちを伝えたくて、これ(紙袋) 後で開けてみてね さようなら」



ご主人が待たれていたのできよこさんは帰って行った

image_20121130151108.jpeg


帰ってから久しぶりに泣いた。

きよこさん 今度は私が探すね 


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食べ盛り!女だらけの忘年会

2012年11月26日 07:00

しげ4

先日開催された
「ビートストレックス安芸熊野クラス大忘年会」
の様子を写真でご紹介します。

あ、ちなみにこの写真。女子トイレにドーンと貼ってました

しげ6

まずは全員揃ってカンパーイ☆
初参加のメンバーさんか多くて
盛り上がりました。

しげ1

ビールです。生ばっかり ゴンゴン 飲みましたので
入れ代わり立ち代わりなんとまぁ~ トイレに立った事よ。
「ダム決壊」とはこのことですか?

しげ2

お願いして付けてもらった 豚と白菜の重ね蒸し@ダッチオーブン
汁は最後にリゾットにしてもらえます。

しげ3

全体的にワイルド。
ムール貝もバケツに入って提供されます。

しげ5

たったひとり勇気を出して参戦してくれた
小4男子。しょーご君
退屈したところをお店の方がダーツに誘ってくれて
とっても楽しそう♪


今回コース、しかも夜利用したのは初めてだったんですが
パワーフード?と銘打ってある割には品数も量が少なくて
全 然 お 腹 が 満 た さ れ ぬ ま ま 終 了 時 刻 に
結局コース以外に4品注文して、なんとか満腹になって帰路に着きました。


あの3倍は間違いなく食べますので
今後とも一つ宜しくお願いしたい次第でございます m(_ _)m

~ お は り ~ 


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ハンドメイド

2012年11月20日 07:00

暑い夏は荷物も軽く持ち運びの楽な
チューブエクササイズが中心だったんですが
最近朝の気温も低くなってきたので
ダンベルを積極的に使うようにしました。


ビート初めてちょうど1年が経過したメンバーのMちゃん。


時間に余裕を持って会場入りされる方で
お蔭さまで朝はゆっくりお話しをすることが出来ます
そのまさよちゃんが

今朝、

すごいブツを持ってきた

コ レ で す 。


だんべれ1


なんと!
ご主人が愛妻のために
ハンドメイドしたダンベル(1つ2キロ×2)

100% STAINLESS STEEL!

ばりクール! マジかっけー!




奥様のビートストレックス継続を応援して下さっているご主人が

実は私のことも応援して下さっている気が勝手にしてきてうれしいな(´∀`)アハー


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くまの町民文化祭

2012年10月20日 07:00

ぴんくぷろぐらむ

10/20(土)・10/21(日)は熊野町民会館にて
「町民文化祭」が開催されます!
ビートストレックスのステージは1F大ホールにて 10時45分~
レッスン形式で4曲披露いたします。


「へえー こんな感じなんじゃね」

「これなら私にも出来るかも♪」




なんて思われた方は是非。いっしょに手足を動かしましょう!
黄色いバルーンTシャツと白いボトム。
見かけたら是非 応援してくださいね~(´∀`)

ばるんばるん55


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祝・BEATSTREX安芸熊野2周年

2012年10月02日 07:00

スタッフもんちゃんが
ぜーんぶ一人で企画&発案。
もんちゃんファミリーのご協力により
こんな素敵なサプライズを頂きました。

お め で と ー  y u m m y ちゃ・・


あにばさ1


・・・ん?


ん ん ん ん ?




あにばさ2


唯一無二の男性メンバー「やっさん」が
一番おいしいポジションでは??
みんなの笑顔と歓声が私のお給料です♪
ありがとう!くまのちょう

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来たれ男性諸君!

2012年09月14日 06:55

ぼーる


ビートストレックス安芸熊野では
引力と磁場との関係で
シングルガールが、ひぃ・・ふぅ・・・みぃ・・

4人もおる。

最年少は21歳。

最年長は・・・教 え な い 。


そこで考えたのです。
求む!独身男性会員・・・じゃなくて!


独身息子を持つ母親世代カモ~ン


つまりこういう事なのです。



「そうだ。BEATSTREXで毎日汗かいて健康もナイスバデーも手に入れよう」
                 ↓
「まあ、あの娘さん。素晴らしい大腿四頭筋・・・嫁に迎えるなら是非 丁寧なシャッセを踏む人を」
                 ↓
「んーーー、このお嬢さんの リズム感はすごいわ。嫁に迎えるなら これぐらい 完璧なトリプレットを踏む人と・・」
                 


と、お付き合い開始前に
息子の相手を見極める事が可能なのです!
これって、すごくないですか?
・・え?全然ダメ? あ。 そう(;´Д`) がっくし



0円×3連発!
とてもお得な秋のご入会キャンペーンまで
いよいよカウントダウン開始です。
体験のご予約はお早めに♪
fiking0727☆gmail.com ←☆の部分を@に変更してご利用ください。


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世界各国巡り

2012年09月12日 07:00

朝夕がしのぎやすく、
酷暑から解放され始めた今日このごろ。
「暑すぎて出掛ける気がしな」かったメンバーさんたちも
またビート復活し始めましたよ♪


しかもみなさん。超・私生活を楽しまれた模様で

お。3

うひゃー 高級そうなクッキーをクラスのみんなに?
いつもお土産恐縮です。ありがとうございます!
ていうかピロちゃんは年長組のファッションリーダー
いつも愉快な登場をして下さいます。

続く時はホントに続くもので
2か月半ぶりに顔を見せてくれた
カオリリン。

お。1

なんてブルジョワジーな!

今年は台湾にも行ってなかったっけ?
みなさんでありがたく頂きますね~
え?ハンガリー土産?!すみませんねぇ~
ハンガリー舞曲、鼻歌で歌いましょうか?


トコちゃんキャラクターがぼちぼち
独り歩きし始めそうな、クラスのマスコット。
トコちゃんまで


お。2


なんと! ハングル 行ったニダか。
ゆみちゃん とても羨ましセヨ~


そして、最後になりましたが
母カヨコ。ありがとうね~
私の好物ゴーフルを手土産に
へとへとな所を参加してくれて。

お。4

勝気な所が売り。です

娘は果てしないチャランポランだというのに。。。
お気の毒様でございます。

そんな くまびーの受付はただいまこんな状態!

お。5


仕事している風に見えて、
実はもんちゃん。カオリリンの周遊した
東欧5か国が覚えられず 紙に書いている所。


「おかしをあげよう」言うオジサンには
絶対ついてっちゃダメじゃけど
「おいしいお菓子があるけん まあいっぺん 来てみんさい」
言うインストラクターにはついてってもいいと思います(´∀`)

BEATSTREX安芸熊野クラス。会員募集中!

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足元を見る。

2012年08月25日 07:00

おふたりちゃん

入会から約3か月♪

この度のAVIA限定サイズのセールで
初めてエアロビクス用シューズを購入したCちゃん
すごーく嬉しそうだったのでパチリ☆


過去の経験から言うと、


ウエアよりもシューズが大事


普段履いてるその靴も
やぶれたり、擦り減ったり
見た目に問題なかったら新調しないもの。
でも、半年もたつとエアソールがへたっていたり

「最近膝が悪くて」

「足首が疲れて」

そんな時も実はシューズを変えただけで全快しちゃうこともあるんです。


足元を見る。と言いますが
同じ時期に買い換えた週5ペースで参加のMちゃんも
「あら?背が伸びた?」言いよりました。
きっと普段履いてたシューズのソールが
寿命だったんですね。


背。と言えば
話がちょっとそれますが、
入会して1年が経過した50代の会員さん。
先日「集団検診」があったそうですが

(;´Д`) せせせせ先生!私♪ 背が 伸びとったんよ 背がっっ


154cm台から夢の155cm台 この差は大きいっっ


お盆があけて、
クラスのみんなが
「痩せた事よりも腰がいっこも痛まんくなったほうが嬉しい」
「病院に行かんようになった。前は 通院だけで月に7000円は出よったのに」

カラダの GOOD NEWS を 語ってくれるようになってとっても幸せ


ようこそBEATSTREXへ ( ´З`) お楽しみは人それぞれ yummyでした


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施設変更のお知らせ

2012年08月22日 07:36

カレンダーでもお伝えしてありますが
本日8/22(水) 10時~のベーシックは

中央ふれあい館2階

で行います(´∀`)どちらさまもお間違えございませんように
気を付けてお越しくださいね。

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こんにちは♪かあちゃん

2012年08月18日 07:00

金曜日の熊野町民会館
普段は比較的静かな朝。なんですが

がだら1

飛び入りゲスト
ホンマに飛んでやってきた


私の出身クラスインストラクター
岡本美加FCでした♪

1年以上ぶりの「参観日」に緊張しましたが
それでもどこかしら安心安心・・・

安心したら
途端に腹が減ってきて
向かった先は

がだら2

山の中の焼肉屋「牛炭亭」
ここでカルビ×2&鶏せせりをオーダー
トン汁、ライス、アイス、ドリンクはフリーという太っ腹さ!
しかも「肉の大盛り無料」


がだら2

いつでも行き来出来る関係で
いられる事が今は幸せなのでございます。

広島ブログ

最近うれしかったこと

2012年08月01日 07:00

たにくおにく

夏休みのある朝。
レッスンの準備をしていたところ
その、
見通しのよいガラス窓だらけの部屋を
外から覗き込んでいる男の子が2人。いた

年の頃は 10歳~12歳

挨拶すると恥ずかしそうに逃げて行く。
また、しばらく延長コードと格闘したり
バナーを張ったりしていたら
今度はおじいさんと思われる男性も一緒に覗いている。

「おはようございま~す!」(´∀`)

言うて、窓をバァン!と開けたら

久しぶりに嬉しい言葉を聞かせて下さった。


広島ブログ


「わしぁ ここに来ても、健康椅子に座って電気当てよるだけじゃが」
「この部屋の前通って、あんたが いっつも元気に踊りよるのを見て」
「ものすごい不思議で、びっくりするんよ。 それはのぅ」
「なんと! いつも 笑顔で キラッキラ しよろお」
「みんなニコニコしよるんじゃ」
「なんで こうやって踊りよる生徒さんも先生もあがあに笑顔なん?」
「しんどいんじゃろ?汗びっしゃこじゃろう~ それが不思議でのぅ~」


言うて 褒めて下さいました。(´∀`)


笑顔は人を引き寄せる磁力のようなものがある。と 私は確信しています。

正直に言います。私はへたっぴインストラクターです

でも笑顔だけは胸を張って誰にも負けません


一人でもいい。
一日のうちのたった10分でもいい
笑顔で過ごせる時間を提供出来る努力を
続けようと思います。

8月1日 朝7時の決意でした(´∀`)ヌハハハ

レッスン休みのお知らせ

2012年07月25日 16:41

どやっ35


明日 7月26日(木) 13時30分 中央ふれあい館 のレッスンは 休講です。


どちらさまもお間違えのなきよう
ご注意くださいませ。

第四木曜日の定期講座が空いたため
来月から全週木曜日休講なしです♪
(´∀`)たくさんの笑顔をお迎えいたします

広島ブログ


夏休み中も学校のプールとスイミングで子供たちも留守
私にとっては最後の貴重な休日を有意義に過ごします!!

続 名前を呼んで。

2012年07月25日 07:00

9196


「ビートストレックスに参加している事を他者に説明しようとするとき、「ダンス」「エアロビクス」「運動」等、広義的な表現を用いている」


事について、

こう。考えました


(´∀`) 続きは長いぜ~♪ おはようございます。yummyちゃん だゼ~

広島ブログ


例えばファミレスで私が 一口サイコロステーキ定食 を食べている。とします

偶然やってきた知り合いPが私に気づき声をかけます。

「元気? アラ、それ美味しそうなね。何食べとるん?」

って聞かれたとき。

貴方なら




A 「ああこれ?  ・・・ 食 物 よ」


って答えます?

それとも


B 「ああこれ? 一口サイコロステーキ定食よ」

って答えます??





Bじゃろ??

「食べ物よ」「昼ごはんよ」「食糧よ」などと答えます?
教えてあげようや~(´∀`)「一口サイコロステーキ定食」くらい


例えば、
「毎日お宅、決まった時間にどこ行きよるん?」
言うて聞かれたら、胸を張って
「この春から 週3でビートに行っとるんよ。」
「・・え? ビート? それって何? どこ?」
って聞かれたら し め た も の で す


「あのねご存じない? 町内で週5回、何回参加しても定額4200円のフィットネスがあるんよ。」
「踊るだけじゃなくって、ストレッチや筋トレなんかも出来て めっちゃ汗かいて 爽快なんよ」
等、あとは


アナタの腕の見せ所!!



先週からレッスン中も後も前も
ガィンガィン「ビート」連発中♪
(´∀`) この秋は町内最大イベントにエントリーいたします。
詳細はまた改めてご報告いたします。10/22空けといてくださいね~

名前を呼んで。

2012年07月24日 07:06

ねいむ1


先週のこと。
友達からのメールにこう、書いてあった

「ごめんね 今日残業で エアロビ 休みます」


・・・ビ? え? 今何て( ゚д゚)


でもコレはまだ許す!
いいのよ♪お仕事ご苦労様。
でもエアロと呼ぶか、エアロビ言うか
世代がぱっくり二分されるそうだよ~ 気を付けてネ
それじゃあ「毎度お騒がせします」の坂東英二だよ~

そして別の日


「ばーちゃんは フィットちゃんに 行ってきます。おやつ食べててね」


わが目を疑うとはこの事です!

なんですって?

( ゚д゚) フィットちゃんて!! 


コラーーー
母カヨコぉおお


(´∀`) おはようございます。苦悩のyummyでございます

広島ブログ←残念ながら一族中で浸透


そう。

私は気づいたのです

みんな「BEATSTREX」に参加している事を

口にしていないことに!!

それは イントラクターである私が きっと「使い足りていないから」だと!!

こうなったらビート浸透作戦開始です。


~長いので次号につづく~

広島ご当地CMソングでMASH UP?

2012年07月19日 06:52

少し前からベーシックレッスンで
心拍数MAXに上がるこの曲



を使っとるんですが

1:17あたりに差し掛かると

メンバーさんの一人が



(´∀`)・・・ヒロツクの~♪ 子持ち昆布~♪




広島ご当地CMを歌うので大爆笑!!

おはようございます。今日も快晴(´∀`)yummyでございます

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ご当地といえば・・・
昨日用事があって税務署に電話したんですよ。
担当の方が電話口で


「んー・・・ほいじゃー こーしょうや」


言うたので笑いました。
ホーゲンバンザイ。

秘密兵器はタニタさん

2012年07月09日 07:00

日頃からスパや温泉によく行くので
自宅にさほど体重計の必要を感じなかった我が家。
7/1から始まったチャレンジ-3用
体重計を持ってレッスンに行ったら


ぶっ壊れてたんよね


(;´Д`)←「先生・・・私、何キロ」

こ ん な 人 が 続 出 !
失敗。失敗。。。ちょっと待っとってね
明日新しいの買うて来るけんね

~ 翌日 ~
たいじうけい1


「うわー♪ これどうやって設定するん?」

「ちょwww 待っ・・ 私も乗ってみる!!」

「あのう10時ですよ」( ´Д`)ノ

「ギャァアア! 何コレ 壊れてない?3キロも増えとるよ!」

「そりゃ±0 に戻さにゃいけまぁ 奥さん」


レッスン開始時間が押すほどの人気ぶりに嫉妬!!

おはようございます。yummyでございます

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今回はウエスト-3よりも
体重でエントリーされた方が増えたかも♪


~本日の数値~
 体重 57.9キロ
 BMI 19.9
 体脂肪 21.6%
 筋肉量 39.9%
 内臓脂肪 3.5
 基礎代謝 1299kcal
カラダ年齢 30歳キタ━(゚∀゚)━!

笑の中学

2012年06月29日 07:00

昔。三谷幸喜の舞台で
「笑の大学」というのがありましたが
大好きだったんですよ。。。
タイトルに深い意味はありません。


さて



ビートストレックス 春のご入会キャンペーン
残り時間があとわずか(6/30まで)となっております
4月から始まったこのキャンペーンで
新しくお仲間が増えました 
とってもうれしいので


舞  い  ま  す  ね


たのしひ1

おはようございます。yummyでございます

広島ブログ←あせもシーズンですね。

体験~ご入会までの
反応には2通りあって
もう何も聞かなくても

(´∀`) 「楽しかったー 入ります!即」

と即決される方が7割

残りの3割の方は

( ´Д`) 「ついていけるかしら・・・私」

とお悩みになります。
先月ご入会されたQちゃんもその一人でした。
「・・・どうしよう」
「やめときます♪って言われる方には私、お勧めはしないんですが、Qさん迷っているんですよね?」
「はい~」
「帰って考えよう。かなと思ってらっしゃるのでしたら 絶対入っとった方がいい!思います」
「??」
「だって、一か月分はとりあえず0円なんだから0円のうちに答え出せばいいと思いますよ♪」

こんなやりとりの後、やっぱり若干迷いながら入会手続きをされたQちゃん。



緊張しながら
次の日
笑顔もなく
1週間後
どんどん伸び伸び動きが大きくなり
10日後。。。そして今


笑顔でメキメキ参加率UP!!



あまりの変化に
本当にびっくりで、
ここ数か月で一番嬉しい出来事♪です

ど れ ぐ ら い 嬉 し い か ? 言 う た ら

たのしひ2

こ ん ぐ ら い か な 



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豪華すぎる洗顔ブラシ

2012年06月21日 07:00

けあわ1

姉に頂いて以来、
熊野筆の化粧ブラシをもっぱら愛用中。
特に朝の洗顔は
片手でくるくる泡立てられるので
片手で用事を済ませられるので
非常に都合がよろしい

けあわ2

中でも一番凄い片手間は。

「洗顔しながら」

「トーストにバター塗ったこと」


か な 。


働く母ちゃんの朝は戦場!
おはようございます( ゚д゚)yummyでございます

広島ブログ


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