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ザ・リフォーム中継

2012年09月28日 07:00

ジ ャ ガ ジ ャ ー ン ♪


今週頭から
玄関周りのリフォーム工事が始まりました
・・・んですが、カテゴリがなぜ「ダイエット?」

(´∀`)その辺はまた後で詳しく~

まずは使用前。見て頂きましょう こちら ↓

りふ1

左端に写るのは踊る私です。
ただいま10月21日のイベント曲の練習中でして
自撮りムーブメント確認中の動画からキャプチャしました

こんな感じで玄関あけたら即・リビングルーム

10年前は解放感&夏涼しい家がテーマだったのですが

如何せんログハウスは
冬。ばりさぶいんよ。


郵便屋さん&宅急便が来ようものなら
ハンコ探しよる間に室温が一気に1ケタ台低迷
昨今の灯油価格の高騰っぷりから
暖房費は極力抑えたい。。。
そんな思いから、リフォーム欲が勃発!
近所の頼もしい職人集団「ホームクリエたくみ」さんに
泣きつくことに♪

りふ2


でもって、3日目でこんな感じ。

漆喰のペトッとした塗り加減がいい感じ。
でもってガラスブロックの質感にメロメロ。
現在建具製作中・・・
真っ赤なドアがハマると、テンションが一気に上がりそう~

完成したら遊びに来てね(´∀`)

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求めるのは即効性

2012年09月27日 07:00

先日の佳き休日。
久しぶりにまとまった運動をするとーちゃんが
頼もしいデータを記録として残してくれました。

世の働く男性方へ 夢と希望と熱膨張 を送ります。



  【3時間半の運動後データ】                    【運動前データ】
やすでーた


すごくないですか?
体脂肪は1.7%減少
体重も-400g減少
なのに筋肉量は増大

そして


体年齢は3歳も若返っとる



たった半日弱。であります


今から寒くなるシーズンに向け
動物である私たちは脂肪を蓄えようと
食欲の秋に向かい、冬眠体制に入ります。

抵 抗 す る も 自 分 。 受 け 入 れ る も 自 分

「ここで抗って、風邪に負けないカラダ作りを始めるぜい」

というアナタを応援します(´∀`)ばりマジで。


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0円×3連発!
とてもお得な秋のご入会キャンペーンは10/1から一斉スタート
9/29(土)の熊野町内の中国新聞朝刊にチラシが入ります

ご予約はお早めに♪
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体重

2012年08月12日 07:00

私の場合
この時期
油断すると
胃下垂なのも手伝って
どんどん減ります

当然1日3食では足りません

私だけ4回ごはん食べます

らんちたいむ10

本日の昼ごはん


ステーキ肉 約 600gです。


ぶよぶよになるので 筋トレも欠かせません。


盆5連休!
帰省や飲み会が重なっているため
合間でジムと美容院に行こうと思います


ど ち ら さ ま も よ い お 盆 を !

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本当に言いたい事は一番最後

2012年07月18日 07:00

くだまつ健康パークで一日豪遊した翌日の記録です。ちなみに・・・

朝7時過ぎに出発→セブンイレブンで100円おにぎり&パン類を1700円分購入→10時開店までに4人で全部平らげる→ひたすら泳ぐ。14時半まで泳ぐ→自販機のカップヌードルをすする→風呂&サウナ&岩盤浴で気づいたら17時半→山賊へ移動→山賊焼き&山賊そば&ビール&ぜんざい。という異色のディナー→帰宅後まだビール→歯磨きのち気絶

爛 れ て ま す で し ょ う ?

だのに~ ♪ な~ぜ~♪

たに2

体脂肪減ってるう

たに3

筋肉量。は比較対象がないのでよく分かりません。次!

たに4

これは家族知人の中で群を抜いてトップでした。


ほいでね。
ほいでからね
これ見てくれる?(´∀`)ニマニマ

たに5

実年齢より14歳も若いわァ~♪

・・・誰です?
「壊れているから保証書出して修理センターに電話しろ」
とか言う人は( ´З`)

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マッスル幼稚園児2

2012年07月02日 06:55

おかあさんは
いっつもおもたい鉄をもって
うんうん いいよるし

おねいちゃんも
およいでない日は
「きんとれ きんとれ」いうて
マットのうえで なんか しよるし


・・・・。 わたしだって 

やるもん がんばるもん

ふっく10
                                              ↑
                                          この紙はいったい?



こっそり覗いてみた。


ふっく20

ブフフフフ
フハハハハ


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KFJと書いて「今日もファンキーだじぇい」

2011年11月06日 21:13

ふっふっふ・・・

フッフフフ
          ハハハハハ (´∀`)


今年も来ましたKFJ
既に家族が
「毎年11月の第一日曜日はかーちゃん留守」
と覚えてくれるようになりました。

今回はサブタイトルが「男祭」

凄かったっすよ~ まずは世界の王者「ボクサー中広大吾」殿のスパーリング

けーえふじぇー2

音が・・

音だけで

けーえふじぇー5

ヒィィイイイ(;´Д`) おうちにかえりゅーーー

言うぐらい

ドッパァアアア バスッ ドパン

「はぁ~い。ここで やってみたい方。いらっさいませんかー?」

名乗りを上げた・・・


けーえふじぇー3

私の250番さんがっっ キャアアアア 
posifitな気分 過去ログ参照の事


そして

どわわわわわー



キャンミルパパぁぁあああ その
安定感かっこぇぇえええ!


けーえふじぇー4

ボクシングのボの字も知らない私ですが
あんまり迫力があって かっこよかったんで・・

おらおら10

スットラプの裏にちゃっかり(´∀`)サインもろうたりして。

しかし この直後たった1レッスン
このウェア上下とも水没。南無南無チーン☆

写真がこんだけなのは

全レッスン 
 真 剣 に 受 講 し と っ た か ら で す 。


もーーーー一番悔しくて呆けたのは
やはりアレ。 IPPO先生のHIPHOP
全然イけてない自分をせせら笑う
「もう一人自分の影」に苛まれ
なんかトムとジェリーみたいな私・・・

そして一番楽しかったのは一番ラストの本間インストラクターのエアロビクス

もうね。唸りましたよ
足も手も疲労で悲鳴を上げているのに
本間インストラクターのリードとノリとその声に
体があららら体が勝手に♪ アーヨイヨイ(´∀`)

その技術に唸らされました!ブラボー もう虜です。



最後にパチリ☆

けーえふじぇー1

masami♪ちゃん お疲れ様でした!
忙しそうで一瞬お話しただけじゃったけど
美味しいコーヒー。買うて帰りました
とーちゃんが明日っから朝のブラック
楽しみ~にしとります。いただきまーす



3度目の受講。にてやっと 波に乗れ・・そうになった
posifit♪が嬉しかったなー♪
Pか先生の「posiメンバーさんでない方向け」にキュー出してくださるのを
私は甘受しておりました。「あとちょっとで出来そうなのにーーーっ」
と毎回思うのであります。
メンバーさんにもいつも親しくしてもらえて感激。です

「ブログ見てますよ」と声をかけてくださった
超・ベテランのカリスマインストラクターのお二方
畏れ多くてあわわわ失礼なかっでしょうか?(´∀`)ありがとうございますっ
これからもどうぞよろしくお願いいたします

カネリちゃんのパフォーマンスを前に
私は、寒気いや違う 鳥肌がゾゾゾ。でございました
その笑顔、その表情。これだけ自由に体を自分の意志操れると
それはもう気持ちいい世界で満ち足りているんだろうな~と思いました。
パンッと張りつめた肉体を羨みます。
ダイエットなんかしてみんさい!yummyおばちゃんは自殺するけぇね(´∀`)
今のカネリちゃんが大層好きです。LOVE♪

赤いカープタオ・ いや posifitの記念タオルをさも大事そうに
首から下げられた 何気に「いつでも参加できますよ?」的 着衣で
壁際を壁伝いに歩き、時には ダストボックスに入ろうとしていた
この方。 やっと悲願がかないました~
抱いていた「おっさん」というイメージを覆されました。
いや違うな (´∀`)私が単なる「おっさんフェチ」なんでした ポポポ
いえいえ、ですから去年の「人違い騒動」をずっと根に持ってなんかいませんよぉ ←全文棒読み

フィットネスに国境なし。どちらさまも笑顔で帰られていたのがとっても印象的でした。

素晴らしいイベントをこうして毎年成功されるMasumiさんに感謝!を込めて。

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KFJって何の略?

2011年10月22日 08:22

おとこまつり

スタミナをつけたい人

カロリー消費にハッパかけたい人

怖い物見たさな人

ライブ好きな人

「何か」を克服したい人

「マンウォッチング好き」な人

「11/6はヒマじゃわぁ・・ あれ? 財布から4000円札が出てきた!」という不思議な人

「足が勝手に産業会館に向かってしまう病」に罹患した人



11/6はココですて。


「私に出来るかしら」
「えー、なんか恥ずかしいし」

(´∀`)Me Too Me Too
私的にはIPPO先生のHIPHOPで
妙な汗と苦笑いともに撃沈しそうな予感♪

KFJって

K こーよぉな
F 腹筋になりぁげちゃるん
J じゃけぇ

の略?ですよね

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休暇

2011年07月07日 07:00

とんかつ

夕飯のとんかつを

分厚いロースとんかつを

自家製生パン粉で

じわじわ揚げたら

凄まじい吸油量でして

その摂取カロリーを懸念し・・・

ガッツリ

10キロ提げてのフロントランジ20回×右左3セット ← いやもう参りました。インターバル1分以上www



のち、太陽礼拝ゆーっくり × 5回



しかもですね。



風呂上りに鴨居懸垂



ま た 風 呂 に 入 る 始 末 ! !


アホですか私は( ´∀ `) すでに筋肉痛・・いや筋疲労アイダダダダ

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まだ子供の頃
私は周囲の大人から
「この子はおマセだよ」みたいに
思われていたのですが
勘違い甚だしいです。


晩 生 過 ぎ


今頃 こんなこと おっぱじめよる ぐらい の 晩生ですわ
人生80年。まだ折り返し地点だと思うとワクワクしますね
熊野クラスでは、最近60代の方がぽぽぽぽん☆と立て続けに入会され
水を得た魚のように、コロコロ笑い、ハツラツとしております
何を始めるにも「遅い」ってことはないんですね♪
私にとっては人生の大先輩の方たち。
自分の行く先が、照らされるようで、
とてもとても 行く先が楽しみです ヽ(´ー`)ノ 追いつくどー

チャレンジ-3 結果報告

2011年06月28日 19:26

4/1から始まった
「チャレンジ-3」ですが
一言で言うと

みんなの前で「ウエスト-3cm」「体重-3キロ」を宣言し、日々レッスンに励み3か月後に計測する

というイベントであります

さて、ここにシビアな現実を書きなぐった紙類がビラビラと。

ちゃれんじ30

ちゃれんじ31


メンバーAさんの場合

  体重 55.3㎏  →3か月後→ 51.9㎏ (-3.4㎏)
  胴囲 77.5cm  →3か月後→ 73.5cm (-4cm)



   Σ(´д`;) エェェエエ マジでぇぇぇ!?


さてさて一方私yummyの場合
  胴囲 81cm  →3か月後→ 77.5cm(-3.5cm)


【結論】
 今回は参加者2名と少なかったのですが
 「yummyちゃんにギャランドゥ見られるのが恥ずかしい」
 「えー、自分の体重、ウエストサイズがばれてしまう」

 と実にシャイな理由からでした。
 しかしご安心ください( ´∀ `)この計測で使った紙テープには
 一切「実寸」は記入されておらず、希望があった場合のみ実寸を計って
 本人にお渡しする、という方法を取っております♪

 今回は同意の上で計測値を公開させてもらいましたが
 グーでパンチしたり、脅したりの行為は一切なかったことをここに誓います

 しっかし 良く頑張りました!最後の一ケ月は食生活にもかなり気を使われてたんですよ

 それがダイレクトに数字に出ましたね お見事! 
 次回笑うのはアナタかもォホホホホ~

 それでは、私たち
近 日 中 に

 祝 賀 会 開 き ま す  in 向洋駅前

広島ブログ←なぜ!?なぜ向洋?という方はこちら

雨のちんトレ

2011年06月16日 13:44

きょうは おやすみ だったのれ

ちんにくのトレーニングちまちた。

ちんとれ1

おうちで ひとり で

だれも いない とき は

ちんとれ2

おとな も アホ な こと を ちてます 



みなさん おげんきですか?

わたち は おげんき です ( ´∀ `) こんにちは。yummyです

広島ブログ←どうか ごないみつ に。

ボディ・レポート

2011年05月14日 07:00

ぼでぃるぽ


雨の日に
某スポーツクラブの有料体験レッスンに
お邪魔してまいりました。
( ´∀ `) 初体験がいっぱい♪

こんにちは。yummyでございます

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すごいですねー
私、所謂「スポーツクラブ」という施設は
初めて利用するんですよ。

まずはアンケートと必要事項の記入を済ませ
更衣室(パウダールーム)へ案内されます。
ここは「平均年齢」も高めと聞いており、とても落ち着いた上品な雰囲気

最初に体組成測定
びっくりするほど数値がよかったので自慢します。

身長 170センチ
体重 58キロ(うち筋肉量44キロ)
体脂肪 19.5%
総合評価  腕の筋肉量を増やしましょう(ウッ・・・図星です)


ちょうど「はじめてヨガ」というスタジオプログラムがあったので
参加させてもらいました。マットは備品で、身一つで参加できます。
インストラクターは若い男性。室内は照明落とし気味でウィスパーボイス
否が応でも 「なんか」が高まります。何か?は不明

はじめて。の割には要求されるポーズがかなりの柔軟性を要しました。
しかしいろんなアプローチ・表現の方法があるものですね。
すごく参考に、また勉強になりました
ていうか、こんな初級コースで既に筋肉痛な私は・・・一体



持久力の測定とマシントレーニングコーナーの案内

これはもう、省略します。
太腿四頭筋と下腿三頭筋、腹筋筋にターゲットを絞って
じんわり使わせてもらいました。じんわり熱っっ



「はじめてエアロ」というスタジオプログラムに参加させてもらいました。

私らが中学生ん頃は「エアロビ」言いよりましたが
今、現在は「エアロ」です。
「ビ」一個、あるか?ないか?
で世代が問われます要注意であります。

ほとんどの方が50~70代で
しかも楽しんでらっしゃいます。
順を追って少しずつステップが出来るようになるプロセスを
私も体感いたしました。 なんせ今日スポクラ初体験なんですから

「かかとから踏み込みましょう」

「肘からあげてみましょう」

わんつーまーち


口調もとても柔らかく、手で出す合図が的確でした。
初心者コースなのでテンポが緩やかな分、
マーチひとつ、マンボひとつが丁寧に覚えられました

クールダウンまで。ものすごく気持ちの良いベルカーブを感じました
強度は低いけど40分、かなり汗。かかれてましたよ皆さん
3度ほど水分補給タイムがありました 嗚呼~ 新鮮!

ここで本日は終了~♪
ストレッチをし、そのままバスタオル持って「天然温泉ブース」へ
なんと。サウナもある上に貸切状態っっ
ボディソープ、リンスインシャンプー等が備えられており
ば り 快 適 ☆ 汗かいた後のバスタイムは天国ヽ(´ー`)ノ 


ナイト会員になろうか?
真剣に迷うyummyなのでした。(*´з‘)

My Favorite Time

2011年05月10日 17:03

くりーむ10

至 福 の ト リ ー ト メ ン ト タ イ ム 

仰向けになったら
すぐ寝てしまうので
「いびき」だけが心配です。

お願い。ンゴゴ 言うたら起こしてね

( ´∀ `) あなたは寝ますか?寝ませんか?

こんにちは。yummyでございます

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ロウリュウ道

2011年03月27日 12:51

「ロウリュウ」とはフィンランドのサウナプログラムで
熱した釜にアロマオイルを垂らした水をぶちまけ
蒸気を起こし空気を一気に撹拌して体感温度を上げます

アウフグースと呼ばれる同様のサウナプログラムも15年位前に
盛んに行っていたのですが、こっちはドイツのプログラムなのだそうです。
両方味わってみて

ロウリュウの方が穏やかです。


アウフグースはもう、熱いどころか「痛い」
息が出来んぐらいの熱波で愉快です。

でもって、先日行ってきた「ほの湯」では
ロウリュウの方を味わってまいりました。
定刻がやってくると館内放送があり
銅鑼(ドラ)をジャインジャィン鳴らして合図します

すると、どやどやとサウナの中に人が集まり結構ギッシリ満員。

4人のスタッフが

ろうりゅー1

こんな恰好で入ってきます。
この人たちは「熱波隊」と呼ばれ、
そのTシャツの胸には

I  熱波

って書いてあるw

自己紹介に始まり、
いよいよ石釜にアロマ水をひしゃくでぶちまけます。
ジュワーッ ブシュブシュ
両手を万歳すると、熱気が手先を焦がします。
しかし室内の温度計を見ても変わらず70度前後。
(通常のサウナで80~90度)

ここからが楽しい。

「お手を拝借!拍手でお願いいたします」

「そーれっ "熱波"」(熱波)「熱波!」(熱波) キャァアアアア

「もっと!」(もっと)「もっと!」(もっと) ウヒィィィ

ろうりゅう2

高揚するテンションと奇妙な一体感も手伝い
一気に汗がぶわっと吹き出します
プログラム終了までは10分もかからないぐらいですが
これを14時と17時の2セット。味わってまいりました
マジでおススメです



広島ブログ←「行ってみたい!」人はこちら。
広島ブログ←「暑いのニガテ」な人はこちら。

ボディ・ランゲージ

2010年12月20日 06:41

・・なんだかんだで
毎日家で踊っている
私はお母ちゃん


師走というだけあって
毎日が目まぐるしくドタバタと
出たり入ったり。


一日の終わりは風呂から上がって
ビール飲んで雑務やっつけて

  寝  る  。 

み た い な・・そんなイけない生活が続いて
珍しく自責なワタシ



ある朝のこと

出勤前のとーちゃんが

とりぷれと1

        1 .2 .3
         (と り ぷ れ っ と)
とりぷれと2

        1 .2 .3
         (と り ぷ れ っ と)
 





・・・なななんだったんだ?

        とりぷれと3
とりぷれと4


でもなんか救われました。ハニー

結婚記念日でも、
バレンタインデーでもない
なんでもないフツーの日に
こうして感謝出来る相手が配偶者で
本当によかったと思います。



・・て、


本人に言わにゃ
どーにもならんのですが。


広島ブログ←言葉あってこそ!

インフルエンザ予防接種風物詩

2010年11月10日 07:00

お母さんから先にどうぞ
いんふ1


次はお姉ちゃん。 えらいねー
いんふ2


お待たせ♪ さ、23ちゃ・・・

いんふ3



そ こ で 逃 げ る か ?

※病院のスリッパのまま脱走してしまいました。


2回目の接種日が近づいています。
なんとかして諭さなければ・・・ 
苦悩の母、Yummyでございます

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Fitness Jam vol.4

2010年11月07日 21:20

雨雲を蹴散らし南区を震わせたイベント
「K-holic Fisness Jam vol.4」に行ってまいりました

朝10時から、1レッスン45分 ×・・・5本?!

Posifit以外は全部初体験のプログラムばかりで
そらもうあわあわでべでべ状態!

ほりっく3ほりっく4
ほりっく5ほりっく6

それでも「すごいなぁ~」と感嘆の溜息が出たのは
のっけからのHEART BEATING AERO

歩くマーチからスタートし
一から少しずつ尾ひれをつけて行き
できるまで繰り返し、最後に完成形をドーンと味わえる
そのわかりやすさと安心感♪

「ああーっ あともうちょっと頑張ったらコツがつかめそうなのにっっ」

ってところでハイ♪45分終了~

続いてPosifitのレッスンがスタート
最新UKヒットチャート&洋楽版「懐メロ」という
ものすごいキャッチーな曲に合わせて
これがまた、、、パターンの組み合わせが複雑で
慣れるまでに脳が活性化翻弄されるという

「ウハハハハ♪笑いが・・・笑いが止まらん」

ウォータールーがかかった時は発狂しそうでしたよ
一番汗かいたレッスンでした。ええええ!

伊藤恭代先生のピラティス
うむむむむと唸らせていただきました。
8月の研修のおさらいのつもりで
今日のプログラム中一番真面目に
渾身で受けたのがこのピラティスでしたが

・・ハ ン ド レ ッ ド で 死 に ま し た 。

心地よい声とスイッチを入れやすく
イメージしやすいキューに惚れ惚れ~

ささ。ここでお昼休憩ですよ

もんちゃーん。゜゜(´□`。)°゜。 腹減っただー

ほりっく1
ほりっく2

胃の腑がぎゅるぎゅる鳴っていたところを
おいしいカマンベールスフレになだめてもらいました
甘い甘い柿までいただき私( ´∀ ‘)シャーワセ

食後はもちろん
大行列だった・・・こちら

ぶーす1

ほっこりさせて頂きました♪

ZUMBAは・・凄かったですよぉ~
小柄でバンビちゃんのような智香子インストラクター
どこにあのパワーが秘められとるんか?!
それぐらいダイナミックに動く動く 魅惑のダンス

Masumiさんと一緒の写真が(゚Д゚≡゚д゚)ナイ!
一日忙しそうに奔走してましたもんね
合間合間で笑顔の喝!入れてもらい
とーっても楽しい一日でした

最後に。一言

中国痴呆建設局さん。あなたに一言

「ちょっと!絶対アノ人に違いないっ」
「よし!私がちょっと声かけてくる」
「あーもしもし失礼ですが・・」
「いいえ、全然違います」
「すみません大変失礼いたしました。プゴゴ」
 ←実話です

Pか先生、Masumiさん、もんちゃんたちと
あっちうろうろこっちウロウロと
3人ぐらい目星をつけて男性に声をかけ
棒を持って徘徊したのに
見事に煙に巻かれました。
オーマイガッ

会場でお会い出来た皆様
仲良くして頂いた皆様
ありがとうございました

キャンミルパパさんご夫妻の笑顔で完走!が(´ー`)いっちばん印象的でした~

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11.7

2010年10月22日 06:47

11月7日は K-holic Fitness Jam vol.4
是非。ご一緒しませんか?


あたしゃ今。

BEATSTREX フランチャイズインストラクターのヒヨコちゃんですが

学 習 精 神 は ボ ー ダ レ ス !

貴重な一日になると信じています♪

私のテーマカラーはグリーン。

こんな格好の人を見つけたら

はーどる1

是非声かけてくださいね(´ー`)うふふ

おはようございます。Yummyでございます

広島ブログ←リズム感もここで販売してますか?


うちゃ近日中に前売り券買いに行くので
もし「おいらも行くのでちょっと買って来い」的な
パシリ役を所望されている方は
ご一報くださいね。喜んでパシリます

つ い で に 石 鹸 も 買 っ て 帰 ろ う っ と ♪


じゃむ1



( ´∀ `) Masumiすぁ~ん♪ Pかてんて~♪ のぶさんmasami♪ちゃ~ん♪ けみちゃ~ん♪ 楽しみにしてます

追伸 : ランチは「徳川」か「ごはんや」ですか?

夢のホームグラウンド

2010年09月07日 07:00

ウフフ

フ フ フ フ 

アーッハハハハ


月・火・水の施設が確定しました!



ジャーーーン
けんこうせんたー




えへへ。
ここね 月・水は200円で
大浴場が使えるんですよ♪

し か も ね


【レッスン時間 10:00~11:00】

【風呂開始時間 11:00】

・・・と言うことは?




一 番 風 呂 確 定



9/27、28、29の3日間は
初めての方対象で無料クラスオープンします
楽しんで帰ってもらえるよう
しーっかり練習しておきますね 

合言葉は



「お風呂セット持った?」




おはようございます。ファイキンです

広島ブログ


男女年齢問いません

「スポーツに賭ける熱い想い」を綴った200字帳も必要ありません

持ってくるものは


1. タオル
2. 室内履き(ムートン不可)
3. バスタオルかマットのようなもの
4. 水分(とろみのついたあんかけ禁止)





・・・で、この写真の場所はどこなんだろう?


~完~

目は口ほどに物を言う

2010年09月05日 07:00

おはようあります( ´∀ `)昨日は人生初の代行レッスンでした。

この会場は
トレーニー時代(※ついこないだ)から
本当によく出入りさせてもらっていて
行く度に感動するのは


ス タ ッ フ の 方 て き ぱ き 具 合 - っ

だいこ1


荷解きはもちろん
私がしっこに行っとる間にも
さりげなく、ダンベルやマットなど
使いやすいように開梱&配置してくださったり
さりげない気配りが素晴しいんです。


「ボリュームや音関係の指示は手で合図しますね」

「もし、様子見て 無理そうだったら(←絶対無理です) 私がしますから安心して! 」

「マイクも用意してありますから」




ふぉぉぉ! 頼りにしてます。゜゜(´□`。)° 



オロオロと室内を徘徊する野良犬のような私を
捕まえて


「さ。10分前です♪ドア開けますから受付近くでご挨拶お願いしますね!」

 ↑
こゆことにも頭が回らない私の
フォローまでしてくださって・・・ぅぅぅ
ここだけで大きな声で呼ばせてください。




   マ マ ぁ !!



続きはこの先よ。ファイキンでございます

広島ブログ

1曲目

2曲目

3曲目

・・・なんかいい感じで進んでおります

よどみなく次の曲にチェンジが出来ます

しかし。

ソ レ (=トラブル) は 起 こ っ た


曲が止まり
流れが止まり
CDを間違え
あわあわ言うとるうちに
汗がポタポタ 噂のファイキン汁
マイクに入ってしまった模様で 突 然
マイクの音が出んくなりました。




その時の私の目は母犬を探す野良犬のようだったとか。

のらくん



・・というわけで。




あと256人ぐらい母。急募


委細面談生麦生米生卵

中村さんがやってきた!

2010年09月03日 07:00

瀬野福祉センターのクラスに
夏休みが終わってホッとした顔つきの
たいちなみそ日記のしょうさんが


片手に みそらちゃん

片手に 中村さん


を抱いて
遊びに来られました。
え・・中村さん?




なかむら1


彼 が 中 村 さ ん で す



おはようございます( ´∀ `)ファイキンです

広島ブログ←「中村くん」の枕詞は「おーい!」です


先日コメント欄に
「圧力鍋いりませんか?」とあったので
即答で「いる」と書いたら
本当に持ってきてくださったのです。
暑い中、2歳のみそらちゃん抱いて
マットやシューズやタオルなんかも重たいのに
玉のような汗をぽたぽたと垂らして
本当にありがとうございます。かいちょ 感激です


というわけで

ちょっと中村さんをアップにしてみた


なかむら2


うーん。

イケない事だと分かっていても

体は正直です

嗚呼・・手が 勝手に・・ぁぁぁ


なかむら3
※中村さんごめんなさい。



「こっちは就職祝いよ♪」

と冷たいクーラーバッグを手渡された
中を開けてみると。

なかむら4



食 材 が ! ぐはあっ


(;´Д`)゛かいちょ。嬉しくて 失神♪
見覚えのあるラベルは宇品にある「三益物産」のソレだ。
私はいつもアメリカ産、オーストラリア産の牛すじを買うので
「 国 産 」 の二文字に目が潰れてしまいそうだ。
おおおおバチが当たってしまうぅm(_ _)m


早速調理をしてみよう


と鍋を出して洗っていると


中村さん。とてもユニークな一面をお持ちなことが判明


なかむら5



・・・・。もう呼び捨てにする 中村。最高!


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