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KFJと書いて「今日もファンキーだじぇい」

2011年11月06日 21:13

ふっふっふ・・・

フッフフフ
          ハハハハハ (´∀`)


今年も来ましたKFJ
既に家族が
「毎年11月の第一日曜日はかーちゃん留守」
と覚えてくれるようになりました。

今回はサブタイトルが「男祭」

凄かったっすよ~ まずは世界の王者「ボクサー中広大吾」殿のスパーリング

けーえふじぇー2

音が・・

音だけで

けーえふじぇー5

ヒィィイイイ(;´Д`) おうちにかえりゅーーー

言うぐらい

ドッパァアアア バスッ ドパン

「はぁ~い。ここで やってみたい方。いらっさいませんかー?」

名乗りを上げた・・・


けーえふじぇー3

私の250番さんがっっ キャアアアア 
posifitな気分 過去ログ参照の事


そして

どわわわわわー



キャンミルパパぁぁあああ その
安定感かっこぇぇえええ!


けーえふじぇー4

ボクシングのボの字も知らない私ですが
あんまり迫力があって かっこよかったんで・・

おらおら10

スットラプの裏にちゃっかり(´∀`)サインもろうたりして。

しかし この直後たった1レッスン
このウェア上下とも水没。南無南無チーン☆

写真がこんだけなのは

全レッスン 
 真 剣 に 受 講 し と っ た か ら で す 。


もーーーー一番悔しくて呆けたのは
やはりアレ。 IPPO先生のHIPHOP
全然イけてない自分をせせら笑う
「もう一人自分の影」に苛まれ
なんかトムとジェリーみたいな私・・・

そして一番楽しかったのは一番ラストの本間インストラクターのエアロビクス

もうね。唸りましたよ
足も手も疲労で悲鳴を上げているのに
本間インストラクターのリードとノリとその声に
体があららら体が勝手に♪ アーヨイヨイ(´∀`)

その技術に唸らされました!ブラボー もう虜です。



最後にパチリ☆

けーえふじぇー1

masami♪ちゃん お疲れ様でした!
忙しそうで一瞬お話しただけじゃったけど
美味しいコーヒー。買うて帰りました
とーちゃんが明日っから朝のブラック
楽しみ~にしとります。いただきまーす



3度目の受講。にてやっと 波に乗れ・・そうになった
posifit♪が嬉しかったなー♪
Pか先生の「posiメンバーさんでない方向け」にキュー出してくださるのを
私は甘受しておりました。「あとちょっとで出来そうなのにーーーっ」
と毎回思うのであります。
メンバーさんにもいつも親しくしてもらえて感激。です

「ブログ見てますよ」と声をかけてくださった
超・ベテランのカリスマインストラクターのお二方
畏れ多くてあわわわ失礼なかっでしょうか?(´∀`)ありがとうございますっ
これからもどうぞよろしくお願いいたします

カネリちゃんのパフォーマンスを前に
私は、寒気いや違う 鳥肌がゾゾゾ。でございました
その笑顔、その表情。これだけ自由に体を自分の意志操れると
それはもう気持ちいい世界で満ち足りているんだろうな~と思いました。
パンッと張りつめた肉体を羨みます。
ダイエットなんかしてみんさい!yummyおばちゃんは自殺するけぇね(´∀`)
今のカネリちゃんが大層好きです。LOVE♪

赤いカープタオ・ いや posifitの記念タオルをさも大事そうに
首から下げられた 何気に「いつでも参加できますよ?」的 着衣で
壁際を壁伝いに歩き、時には ダストボックスに入ろうとしていた
この方。 やっと悲願がかないました~
抱いていた「おっさん」というイメージを覆されました。
いや違うな (´∀`)私が単なる「おっさんフェチ」なんでした ポポポ
いえいえ、ですから去年の「人違い騒動」をずっと根に持ってなんかいませんよぉ ←全文棒読み

フィットネスに国境なし。どちらさまも笑顔で帰られていたのがとっても印象的でした。

素晴らしいイベントをこうして毎年成功されるMasumiさんに感謝!を込めて。

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no title

2011年11月06日 09:19




(・●・) 1番のり なのれす。

時間がない時の晩御飯

2011年11月06日 07:00

洗えーっ
切れーっ
整列しるーーーっ

やきやき10

ビ シ ッ ☆

上からエクストラバージンオリーブオイル&塩

オーブンよ!後は任せたっっ

やきやき11

次っっ

私 肉 切る!
ウインナとたまねぎ丸ごと入れるっ
水とコンソメ入れたら

やきやき13

中村っ(※うちの圧力鍋の呼称) 後は任せた!

やきやき112

オーブンと鍋
どちらも同時進行なので
切る時間、加熱時間も入れて
25分で晩御飯。。。

やきやき


~我が家の鉄則~

     かあさんのメニューにケチをつけたらエラい目に遭う


満腹だけは保障しますけん(´∀`)勘弁してくらさい。

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