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ヨガ ガガガ

2011年06月06日 07:00

「今日は 三点倒立 やってみよう」

    ののさま


「何ですか?その三転倒率とか言うのは!!」
   まじすか1


~1時間半かけてウォーミングアップ・太陽礼拝・三角・三角ねじりのポーズ等 基本のおさらい~
※この時点ですでにTシャツ一枚目、水没


 
 「そろそろ やってみよか」
    ののさま

「えー、てっきりお忘れかと・・」
  まじすか1


壁につむじを向けてスタンバイ。
さんてん2

おしりを上げてすこしずーつ、顔の方に歩いて行きます
さんてん3

頭にかかる力はほんの少し、肘を張り コア・スイッチオン!

さんてん
さ か さ ま 怖 い ぃぃぃ

実際にはこんなあっさり出来たわけではなく
ちゃんと補助してもらいながらの三点倒立でしたが
膝を曲げて小さく小さく丸まっていると、
ふわり。と足が宙に浮く瞬間があって
いやーーー も の す ご い 面 白 か っ た で す !

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コメント

  1. もんちゃん | URL | -

    Re: ヨガ ガガガ

    いやっ、三点倒立お見事っ♪
    本当にふわり~っと足が上がっていくんじゃね!
    さっすがー( ´∀ `) 
    今日のヨガ、おもしろかったよぉ♪
    できんじゃろ!思ーたことが、じわーーーーっとできて
    ありゃできとる!って楽しゅうなってくるんよ(´ー`)
    多分、超初級なんじゃろうけど。。。
    自分の身体、スゴイゾ!!!!

  2. Yummy | URL | tIzNQ2cE

    Re: ヨガ ガガガ

    >もんちゃん
    姿勢をまっすぐに保つ筋肉が全部痛い!今日っっ
    もんちゃんちの「自宅筋力大会」開催話も大笑いでした♪ ええ家族じゃ~
    椅子のポーズはしんどいけど、
    みんなで一緒にウギギギ言いよるけん頑張れるような気がします
    家だったら こんなこと絶対一人でやってないもんねw

    自分の体に関心が向く。というのは面白いこんなんじゃねぇ
    私40年近く生きてきて、やっとそんな風に思えるようになったよ

    自分のカラダを褒めたげようね。(σ´∀`)σえらいぞ自分っっ 

  3. ゆかり | URL | JnoDGgPo

    Re: ヨガ ガガガ

    思いつきで旅に出ておりました。
    (総走行距離・1800km越え)

    さて、三点倒立ってヨガガガーのポーズじゃったん?
    江頭2:50が勝手に何となくあーなるんだと
    本当に思っていました。
    本当にヨガ始めてみよっかな~!

  4. yummy | URL | tIzNQ2cE

    Re: ヨガ ガガガ

    >ゆかりちゃん
    ( ´∀ `)やったよ!さっき、8秒間
    壁から離れての三点倒立が成功♪(副会長が証人ですw)

    さてさて、思いつきの旅が気になってさっきブログに行ったところですよ。
    えらい面白そうな毎日を送っとりますなぁ~
    いまだもか嬢にご挨拶にもうかがえていない私ですが
    エガちゃんのあのスピード感ある倒立に到達できるまでには更なる修行と黒タイツが必要です。頑張ります

    私、自分がヨガ教えながらも
    「自分も空いた時間にどこかに通おうかな?」ってぐらい気に入っています
    体を自在に動かせるって面白いね~
    その困難な道のりすらも愉快痛快☆ ゆかりちゃんハマるよ(σ´∀`)σズェッタイ

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